La Lagunita

Definitivamente el ejercicio más común y más suave que puede hacer una persona es caminar, y sobre todo muy sano y es por esto que visitamos La Avenida Principal de La Lagunita, un lugar que desde hace muy poco tiempo está representando una nueva opción para ejercitarse, dentro de una zona segura y tranquila en la que se puede entrenar de manera efectiva con un clima y ambiente muy agradable. El lugar está lleno de frondosos árboles, brisa fresca, una tranquilidad imperturbable, ese es el ambiente que se respira en la ruta para trotadores de La Lagunita, que además de su paisaje atrae a corredores del sureste de Caracas por ofrecer un recorrido largo y exigente. Tanto los que residen en El Hatillo, como los que vienen de otros municipios, califican este espacio como una de las mejores opciones para trotar en la ciudad. Es una excelente alternativa porque ofrece un circuito básico de casi seis kilómetros, es un recorrido demandante con subidas y bajadas, tiene tráfico de autos, pero solo en la avenida Principal de La Lagunita y es moderado. La ventaja que presenta esta zona es que no viene tanta gente y te permite correr tranquilamente, por lo que si son amantes del deporte o sólo quieren venir un rato a caminar o ejercitar con la familia, la mascota o en pareja este sitio es muy buena elección, desde madres con sus coches hasta corredores de alto nivel se pasean por esta zona que definitivamente es la indicada para pasar un domingo activo en un ambiente natural. No se queden en sus casas salgan actívense y únanse a esta onda deportiva!! Recuerden que deporte es salud y salud es vida!

Descenso en la Castellana, con nervios de acero

El mismo día que fuimos a La Cota Mil nos encontramos con la sorpresa de que estaban haciendo Descenso cerca del distribuidor de La Castellana, así que no perdimos la oportunidad de ver cómo realizaban esta actividad. Algunos miembros del Cuerpo de Bomberos del Distrito Capital fueron los que colocaron todas las herramientas y seguridad necesarias para poder realizarla y las personas que querían intentarlo solamente debían comunicárselo. Entendimos que la cosa no es tan fácil como se puede ver, pues debes mantener equilibrio ayudándote de tus brazos y piernas, algo que no suena tan normal cuando estás tan alto. Obviamente lo recomendable es no ver hacia abajo, pero como sabemos que lo más seguro es que lo hagas, tú mismo o tu misma, te llevarás el sustico. Los ayudantes se encontraban uno arriba, y otro abajo, ambos guiaban el descenso de la persona valiente que se atreviera, mientras todos los demás estábamos observando pacientemente. La estrella era un niño que bajó con una destreza increíble, a él más bien le decían que bajara más lento, pero niño al fin, no hacia mucho caso a los comentarios, luego supimos que era el hijo de uno de los bomberos presentes, así que el chamín lleva esa destreza en la sangre.

La Cota Mil, a toda velocidad

Llegamos un domingo cualquiera a una de las autopistas más transitadas de la ciudad, sabíamos que ese es el único día en la semana en que la vía se cierra para que pueda ser disfrutada por quienes gustan ejercitarse. Caminando cerca de la entrada de Sabas Nieves del Cerro El Ávila escuchamos el primer “¡Cuidadoooooooooooooooo!”, cuando volteamos venía un grupo como de siete chamos sobres sus gravities o tablas sobre las que rodaban a toda velocidad, parecían pirañas devorando el asfalto y compitiendo por el que llegara más rápido hasta un lugar donde la rapidez ya comenzaba a descender. Los que practican este tipo de deporte en la cota mil son más que creativos, van en las tablas de pie, acostados, sentados, boca arriba, boca abajo, bailando, de todas las formas posibles y pareciera que no temen a golpearse, para ellos el peligro no existe. El mismo grupo que nos había gritado cuando llegamos ya estaba subiendo nuevamente hasta la pendiente para volverse a lanzar, eso es algo que mientras estuvimos allá lo hicieron muchas veces y las caras de cansancio las dejaron en su casa porque lo que tenían era la adrenalina a millón. Hay un movimiento que se hace con las tablas gravity, que son más grandes que las normales, que llaman “Derrapar”, el sonido que genera la fricción de la tabla con la carretera es parte de la armonía dominguera del sitio. La mejor a nuestro juicio fue una chama que hizo como tres derrapes seguidos de la manera más sencilla y casi sin esfuerzo, le íbamos a preguntar su nombre pero iba tan rápido que jamás nos escucharía. Los que no se sienten identificados con las tablas también tienen la opción de ir con su bicicleta. El grupo de gente que montaba sobre dos ruedas era casi igual al que lo hacia sobre las tablas y nos fijamos en que utilizan más que todo el otro canal de la cota, así que supusimos que existía cierta división dependiendo el deporte. Los que se robaron el protagonismo durante la visita fueron los perros, muchas de las personas que solamente van a caminar o a trotar se llevan a sus mascotas con ellos, por lo que puedes ver un desfile de todas las razas caninas más conocidas. No creemos que montarlos en una tabla sea buena idea pero quizás algún día conozcamos al perro patinetero

Escalada en las cuevas del indio, adrenalina pura

En el parque de las “Cuevas del Indio”, hay una zona en la que las personas se dedican a escalar. Esta actividad nos pareció muy atractiva, puede ser hecha por cualquier persona que tenga mucha pero mucha paciencia y que no le importe ensuciarse mientras mejora su técnica de trepar en las rocas. Por lo general la gente va en grupo, y es que ésta actividad requiere de un esfuerzo y trabajo en equipo pues mientras una va escalando de un lado al otro, la otra persona le señala de cuál parte de la roca puede agarrarse para seguir su camino. Aunque no nos atrevimos a intentarlo, si entendimos que necesitas mucha disciplina para poder lograr un recorrido respetable a lo largo de las rocas pues tienes que hacerlo con las manos sin guantes, aunque se puede utilizar algo de magnesio para protegértelas un poco y ayudar en el agarre, pero eso no te evita alguna cortadura, por eso tienes que ir a prueba de todo. Durante la visita, conversamos con unos escaladores quienes estaban empezando a practicar el deporte, nos dijeron que lo más recomendable es utilizar unos zapatos especiales para escalar a los que llaman “gata”, éstos tienen que ser exactamente de tu talla, ni más ni menos, solamente así podrás desplazarte tranquilamente. En este deporte tienes que utilizar casi todo tu cuerpo, razón por la cual podrás desarrollar tus músculos mientras intentas ser el mejor. También hay personas profesionales que se acercan los fines de semana con sus cuerdas y logran llegar hasta las zonas más altas de las rocas, pero esa es una de las formas de escalar que requiere más práctica y valor pues caer desde tan alto no está nada fácil. Si nunca has practicado este excelente deporte, puedes ir al parque cualquier día, aunque son los fines de semana en los que tienen más actividad.

Parque de Patineteros, Plaza Miranda, de todo para todos

La Alcaldía de Sucre sabia que entre sus plazas existía una creciente cantidad de chamos que practicaban el patinaje, por eso, creó el hoy conocido Parque de Patineteros que se encuentra al lado de la Plaza Miranda. Aprendimos de Gabriela, la única chica que había patinando en el lugar, que lo que más se practica en el parque es el “Vertical”, en la conocida U, mientras que el patinaje más callejero se llama “Street”, además nos comentó que dos de los chamos más conocidos del lugar están patrocinados por importantes marcas de tablas y ropa para patineteros. Los usuarios saben aprovechar al máximo el lugar, haciendo trucos en los rieles y en cada espacio posible. Vimos a más de uno con franelas de sus colegios llegando después de salir de clases, ¡Qué buena manera de divertirse! Fue bastante llamativo el hecho de que muchas personas se reunían en algunas zonas del parque sólo para hablar y pasar un buen rato, así que el sitio no es solamente para deslizarte en las tablas. Inclusive, hay una zona del lugar en la que puedes hacer ejercicio como las barras, siendo esta otra manera de mantener al deporte presente. Vimos muchos niños en el lugar, en su mayoría acompañados por sus padres, quienes son amantes de este tipo de actividades en las que seguramente desean que sus hijos comiencen a desarrollarse desde pequeños. Los días que más se llena este parque son los viernes, sábados y domingos y sus horarios son: de Lunes a Sábado de 11am a 9pm y los Domingos de 11am a 10pm. Si vives en el Municipio Sucre y quieres conocer sobre las actividades que se estén realizando en la zona, simplemente búscalas en twitter: @juventudsucre.

Dragon Fight, nueva tendencia deportiva en Caracas

El Dragon Fight es un nuevo sistema de entrenamiento físico que utiliza técnicas de las artes marciales y el Kick Boxing junto con la metodología del Fitness, para lograr así las mejores clases de Fitness de Combate, siendo cada una de ellas una experiencia dinámica, llena de energía y movimiento que sin lugar a dudas te hará quemar muchas calorías y darle K.O. al stress de la vida diaria.
Dragon Fight es el Combate que tonifica tu cuerpo.
Si deseas saber mas sobre esta nueva tendencia deportiva puedes ingresar a www.tudragon.com o comunicarte con Ronald Casanova (Master Trainer) al 0414 301 98 68 o con Javier Gabaldón (trainer) al 0412 212 37 91

Parque Extremo

El Parque extremo es una instalación pensada, diseñada y construida para los jóvenes caraqueños por la Alcaldía del municipio Chacao. Con apenas un año de fundada es una excelente opción para la juventud caraqueña que es aficionada a la práctica de deportes extremos, dentro de estas instalaciones se pueden practicar las disciplinas de BMX (bicicleta), Roller (patines), el Skate (patinetas) y escalada en la pared creada para tal fin, al ingresar a las instalaciones nos dimos cuenta que es una especie de territorio 100% libre de padres en donde jóvenes de ambos sexos ocupan su tiempo en la práctica de su deporte favorito, con alguna frecuencia se llevan a cabo actividades importantes como exhibiciones y competencias de distintas modalidades de las prácticas anteriormente mencionadas. Para poder utilizar estas instalaciones se debe estar inscrito, el proceso es completamente gratis y solo necesitas copia de la cédula, 1 foto tipo carnet y la firma de la planilla de liberación de responsabilidad que si eres menor de 18 años debe ser llenada por tu representante. El horario de funcionamiento del parque extremo es de 9:00 am a 9:00 pm de lunes a sábado y los domingos de 9:00 am a 7:00 pm, todos los días el parque cierra de 12:00 m a 1:30 pm por hora de almuerzo, si quieres conocer estas instalaciones debes dirigirte a la sexta Avenida de la Urbanización Altamira, a media cuadra de Bahías y allí lo encontrarás.