Gimnasio al aire libre en Altamira

En la PLAZA DON BOSCO DE ALTAMIRA se encuentra uno de los GIMNASIOS AL AIRE LIBRE que forman parte del municipio Chacao. Los equipos que allí se encuentran son muy parecidos a los gimnasios regulares y pueden ser usados por personas de cualquier edad ya que las rutinas que están en cada una de las máquinas, fueron diseñadas por especialistas en medicina deportiva, además, son tratadas con revestimientos especiales que soportan la intemperie con un mínimo de mantenimiento. En cada una de ellas podemos observar una placa que explica paso a paso como deben ser los realizados los ejercicios. 

Estos circuitos están diseñados especialmente para la ejercitación fisioterapéutica dirigida a quienes les gusta disfrutar de las actividades al aire libre.

Este GIMNASIO AL AIRE LIBRE está ubicado en la quinta transversal de Altamira, entre 5ta y 6ta Avenida contigua a la Iglesia Don Bosco. Otro gimnasio bajo este mismo formato también está ubicado en la Plaza Las Morochas en la Avenida San Juan Bosco con 6ta. Transversal de Altamira y también en el parque Los Topitos, en la urbanización Sans Souci.

Pilates Matwork Studio

Pilates es una técnica creada aproximadamente hace 70 años por el alemán Joseph H. Pilates, mediante la cual el cuerpo y la mente se conectan en una estrecha relación entre sí enfocándose en mejorar la postura, tonificar el cuerpo  y corregir los desequilibrios musculares.

PILATES MATWORK STUDIOS es un lugar totalmente dedicado a esta disciplina, el Pilates. Su especialidad es a cuerpo libre sobre la colchoneta o “mat” acompañado con otros equipos tales como el fit-ball, el mini-ball, la banda elástica, rodillos, isotoner, bosù, entre otros; todo esto, en un ambiente agradable y cómodo para los participantes.

PILATES MATWORK STUDIOS maneja pequeños grupos de máximo 9 personas para garantizar a los participantes la máxima atención de los instructores. Las sesiones son totalmente cuidadas y con atención personalizada, la idea es que cada cliente entienda la técnica de manera total y pueda aplicarla en su vida cotidiana. También ofrecen sesiones de ONE to ONE, que consisten en clases privadas e individuales que incluyen análisis postural y seguimiento exclusivo de las necesidades personales, creando cada rutina de ejercicios en función de un caso previamente estudiado; acompañadas con mat, accesorios y máquinas como sringboard, reformer y wunda chair. Pilates es una disciplina muy útil tanto para prevención como para corrección postural, además, su práctica desde la infancia promueve el desarrollo de las habilidades psicomotrices y facilita el crecimiento, así que si quieres adentrarte en el mundo del Pilates, PILATES MATWORK STUDIOS es el lugar perfecto para ti.

Ubícalos en la segunda Av. De los Palos Grandes con primera transversal, Res. Green Palace, PB, local 2 (diagonal a la bomba MOBIL). Teléfono: (0212)286.73.28. Horario de atención al público para información y citas: Lunes a Viernes de 4:00 pm a 8:00 pm.

Origama Estudio

ORIGAMA ESTUDIO es un espacio que mezcla bienestar y arte. Este nace en el 2011 bajo la dirección de la reconocida bailarina y acróbata del aire Marilú García diseñado para vivir las técnicas corporales como el  Pilates, la danza y la Acrobacia Aérea.

Sin duda es una propuesta única, dedicada a las técnicas corporales aéreas: Tela, Trapecio, Aero Yoga y Aero Pilates, y así, también otras disciplinas como yoga, pilates, TRX, mástil chino y pole dance, contando con maestros e instructores nacionales e internacionales altamente calificados para que los alumnos de ORIGAMA ESTUDIO reciban una formación adecuada a su nivel.

ORIGAMA ESTUDIO cuenta con talleres de formación de instructores de pilates, yoga y TRX, además de sistemas de becas para dar oportunidad a quienes quieran adentrarse en cualquiera de estas disciplinas.

Ubícalos en la calle Caurimare con Ramal 2, Qta. Morella, Colinas de Bello Monte, Caracas, de lunes a viernes de 8:00 am a 9:00pm y sábados de 9:00 am a 2:00 pm o escribe a origamaestudio@gmail.com. Visitalos en www.origamaestudios.com y síguelos en Twitter a través de @origamastudios

Rest. El Cebollín

Atendido por el Sr. Flores, naturista desde hace mas de 25 años se presenta EL CEBOLLÍN, con un ambiente sencillo y acogedor en el centro de Caracas.

EL CEBOLLÍN es un restaurante vegetariano que reabrió sus puertas en octubre del pasado año teniendo por nombre durante tres años “Rest. El Renacer”. El menú de EL CEBOLLÍN es único, balanceado y variado cada día, ofreciendo un buen plato de sopa, tres tipos de ensalada para elegir, el plato principal, un vaso de jugo natural y finalmente el postre. Entre los platos más solicitados se encuentran las albóndigas de millo, siendo este un cereal poco publicitado pero bastante beneficioso por el poco nivel de gluten que contiene, el arroz chino vegetariano, hamburguesas de lentejas, papas al vapor, enrollados de espinaca y croquetas. Cada ingrediente contenido en los platos de EL CEBOLLIN tiene una razón de ser para nuestra salud, por lo que hay muchos casos de personas que han sanado su enfermedad gracias a EL CEBOLLÍN. Los días jueves de 6:00 a 7:00pm ofrecen charlas de nutrición y salud dirigidas por el Prof. Arnaldo Pérez con temas variados cada semana

¡EL CEBOLLÍN es una excelente opción si quieres darte un gusto de manera saludable!

Dirección: Esquina de Catedral a Veroes, Edificio "11" Nivel Mez -a 50 metros de la Plaza Bolívar-, Caracas. Horario: Lunes a Viernes de 11:00am a 04:00pm. Teléfono: (0212) 861.05.95.

Pura Energía

PURA ENERGÍA es una iniciativa de los hermanos Lilian y Franco Tintori  que busca por medio de la actividad física, impulsar a las personas a llevar una vida más sana y activa. PURA ENERGÍA comenzó hace tres años con la participación en carreras realizadas en Caracas y la ambientación de pequeños espacios dispuestos para masajes de recuperación, enfocados tanto para atletas profesionales como para amateurs. En PURA ENERGÍA ofrecen masajes, charlas de motivación y nutrición a nivel corporativo y deportivo y entrenamiento personalizado, este último, trata de motivar al cliente a cumplir sus metas por medio de la motivación personal. Pero además de esto desde hace ya un año la propuesta se dirigió también a clases de Yoga colectivas y gratuitas para el público en general al aire libre en la Plaza Los Palos Grandes del Municipio Chacao llamadas Yoga en la Plaza ¡siendo este uno de los logros más importantes de PURA ENERGÍA!

Los horarios de Yoga en la Plaza son:

Lunes 7:00pm / Viernes 7:00pm / Sábados 9:30am / Domingos 10:00am

¡PURA ENERGÍA es una excelente opción para romper con la rutina y el stress del día a día en la ciudad!

Ubícalos en sus oficinas para mayor información en el C.C.EDDA, Local 5, Entre 3ra y 4ta Avenida con 3ra Transversal Los Palos Grandes. También puedes escribir a puraenergia.ve@gmail.com o llamar al teléfono (0212) 268.48.65. Síguelos en Twitter por por: @puraenergiaVE y @YOGAenlaplaza