Gimnasio al aire libre en Altamira

En la PLAZA DON BOSCO DE ALTAMIRA se encuentra uno de los GIMNASIOS AL AIRE LIBRE que forman parte del municipio Chacao. Los equipos que allí se encuentran son muy parecidos a los gimnasios regulares y pueden ser usados por personas de cualquier edad ya que las rutinas que están en cada una de las máquinas, fueron diseñadas por especialistas en medicina deportiva, además, son tratadas con revestimientos especiales que soportan la intemperie con un mínimo de mantenimiento. En cada una de ellas podemos observar una placa que explica paso a paso como deben ser los realizados los ejercicios. 

Estos circuitos están diseñados especialmente para la ejercitación fisioterapéutica dirigida a quienes les gusta disfrutar de las actividades al aire libre.

Este GIMNASIO AL AIRE LIBRE está ubicado en la quinta transversal de Altamira, entre 5ta y 6ta Avenida contigua a la Iglesia Don Bosco. Otro gimnasio bajo este mismo formato también está ubicado en la Plaza Las Morochas en la Avenida San Juan Bosco con 6ta. Transversal de Altamira y también en el parque Los Topitos, en la urbanización Sans Souci.

Pilates Matwork Studio

Pilates es una técnica creada aproximadamente hace 70 años por el alemán Joseph H. Pilates, mediante la cual el cuerpo y la mente se conectan en una estrecha relación entre sí enfocándose en mejorar la postura, tonificar el cuerpo  y corregir los desequilibrios musculares.

PILATES MATWORK STUDIOS es un lugar totalmente dedicado a esta disciplina, el Pilates. Su especialidad es a cuerpo libre sobre la colchoneta o “mat” acompañado con otros equipos tales como el fit-ball, el mini-ball, la banda elástica, rodillos, isotoner, bosù, entre otros; todo esto, en un ambiente agradable y cómodo para los participantes.

PILATES MATWORK STUDIOS maneja pequeños grupos de máximo 9 personas para garantizar a los participantes la máxima atención de los instructores. Las sesiones son totalmente cuidadas y con atención personalizada, la idea es que cada cliente entienda la técnica de manera total y pueda aplicarla en su vida cotidiana. También ofrecen sesiones de ONE to ONE, que consisten en clases privadas e individuales que incluyen análisis postural y seguimiento exclusivo de las necesidades personales, creando cada rutina de ejercicios en función de un caso previamente estudiado; acompañadas con mat, accesorios y máquinas como sringboard, reformer y wunda chair. Pilates es una disciplina muy útil tanto para prevención como para corrección postural, además, su práctica desde la infancia promueve el desarrollo de las habilidades psicomotrices y facilita el crecimiento, así que si quieres adentrarte en el mundo del Pilates, PILATES MATWORK STUDIOS es el lugar perfecto para ti.

Ubícalos en la segunda Av. De los Palos Grandes con primera transversal, Res. Green Palace, PB, local 2 (diagonal a la bomba MOBIL). Teléfono: (0212)286.73.28. Horario de atención al público para información y citas: Lunes a Viernes de 4:00 pm a 8:00 pm.

Origama Estudio

ORIGAMA ESTUDIO es un espacio que mezcla bienestar y arte. Este nace en el 2011 bajo la dirección de la reconocida bailarina y acróbata del aire Marilú García diseñado para vivir las técnicas corporales como el  Pilates, la danza y la Acrobacia Aérea.

Sin duda es una propuesta única, dedicada a las técnicas corporales aéreas: Tela, Trapecio, Aero Yoga y Aero Pilates, y así, también otras disciplinas como yoga, pilates, TRX, mástil chino y pole dance, contando con maestros e instructores nacionales e internacionales altamente calificados para que los alumnos de ORIGAMA ESTUDIO reciban una formación adecuada a su nivel.

ORIGAMA ESTUDIO cuenta con talleres de formación de instructores de pilates, yoga y TRX, además de sistemas de becas para dar oportunidad a quienes quieran adentrarse en cualquiera de estas disciplinas.

Ubícalos en la calle Caurimare con Ramal 2, Qta. Morella, Colinas de Bello Monte, Caracas, de lunes a viernes de 8:00 am a 9:00pm y sábados de 9:00 am a 2:00 pm o escribe a origamaestudio@gmail.com. Visitalos en www.origamaestudios.com y síguelos en Twitter a través de @origamastudios

Rest. El Cebollín

Atendido por el Sr. Flores, naturista desde hace mas de 25 años se presenta EL CEBOLLÍN, con un ambiente sencillo y acogedor en el centro de Caracas.

EL CEBOLLÍN es un restaurante vegetariano que reabrió sus puertas en octubre del pasado año teniendo por nombre durante tres años “Rest. El Renacer”. El menú de EL CEBOLLÍN es único, balanceado y variado cada día, ofreciendo un buen plato de sopa, tres tipos de ensalada para elegir, el plato principal, un vaso de jugo natural y finalmente el postre. Entre los platos más solicitados se encuentran las albóndigas de millo, siendo este un cereal poco publicitado pero bastante beneficioso por el poco nivel de gluten que contiene, el arroz chino vegetariano, hamburguesas de lentejas, papas al vapor, enrollados de espinaca y croquetas. Cada ingrediente contenido en los platos de EL CEBOLLIN tiene una razón de ser para nuestra salud, por lo que hay muchos casos de personas que han sanado su enfermedad gracias a EL CEBOLLÍN. Los días jueves de 6:00 a 7:00pm ofrecen charlas de nutrición y salud dirigidas por el Prof. Arnaldo Pérez con temas variados cada semana

¡EL CEBOLLÍN es una excelente opción si quieres darte un gusto de manera saludable!

Dirección: Esquina de Catedral a Veroes, Edificio "11" Nivel Mez -a 50 metros de la Plaza Bolívar-, Caracas. Horario: Lunes a Viernes de 11:00am a 04:00pm. Teléfono: (0212) 861.05.95.

Pura Energía

PURA ENERGÍA es una iniciativa de los hermanos Lilian y Franco Tintori  que busca por medio de la actividad física, impulsar a las personas a llevar una vida más sana y activa. PURA ENERGÍA comenzó hace tres años con la participación en carreras realizadas en Caracas y la ambientación de pequeños espacios dispuestos para masajes de recuperación, enfocados tanto para atletas profesionales como para amateurs. En PURA ENERGÍA ofrecen masajes, charlas de motivación y nutrición a nivel corporativo y deportivo y entrenamiento personalizado, este último, trata de motivar al cliente a cumplir sus metas por medio de la motivación personal. Pero además de esto desde hace ya un año la propuesta se dirigió también a clases de Yoga colectivas y gratuitas para el público en general al aire libre en la Plaza Los Palos Grandes del Municipio Chacao llamadas Yoga en la Plaza ¡siendo este uno de los logros más importantes de PURA ENERGÍA!

Los horarios de Yoga en la Plaza son:

Lunes 7:00pm / Viernes 7:00pm / Sábados 9:30am / Domingos 10:00am

¡PURA ENERGÍA es una excelente opción para romper con la rutina y el stress del día a día en la ciudad!

Ubícalos en sus oficinas para mayor información en el C.C.EDDA, Local 5, Entre 3ra y 4ta Avenida con 3ra Transversal Los Palos Grandes. También puedes escribir a puraenergia.ve@gmail.com o llamar al teléfono (0212) 268.48.65. Síguelos en Twitter por por: @puraenergiaVE y @YOGAenlaplaza

Dolce Freddo

La heladería DOLCE FREDDO, ofrece más de 70 sabores para deleitar los sentidos. En esta heladería podrás encontrar desde los sabores más tradicionales has los más innovadores y originales, además que la presentación es muy atractiva y única, cada helado esta cuidadosamente presentado con decoraciones artísticas que lo hacen más placentero aun.

Heladería DOLCE FREDDO, dispone de un local bien agradable, para disfrutar un rato grato en la compañía de los amigos o de tu pareja, entrar a DOLCE FREDDO es entrar a una atmósfera y una experiencia única, llena de placer y profundos sabores, donde la cremosidad y las texturas de los helados son los protagonistas.

Ofrecen gran variedad de presentaciones desde Tinitas, Barquillas, Barquillón, Tulipán, Helado de Sándwich además de  Bebidas Calientes, Merengadas, Fresa con Crema. Todos estos exquisitos helados son fabricados  de forma tradicional sin ningún tipo de aditivos, grasa o colorantes, basándonos netamente en la producción artesanal del helado italiano, combinados con  una excelente atención del excelente equipo de trabajo.

Para probar estos ricos helados puede ubicarlos en el C.C. Millennium Mall, Nivel Plaza, Local PL-17. Los Dos Caminos; Caracas o contactarlo por los números. Teléfono: 0212-2800677. Visítalos y disfruta de sus ricas creaciones.

Heladería Dolomiti

La heladería DOLOMITI, es un pequeño local que ofrece helados de sabores tradiciones, elaborados artesanalmente por sus propios dueños, quienes llevan 60 años laborando con estos ricos helados, ofrecen los sabores de vainilla, chocolate, fresa, tutti frutti, coco, café, mantecado, ron con pasas, oreo, torta suiza, limón, pistacho y muchos más. Las presentaciones de los helados son en barquillas y tinitas de más de dos porciones de helado. Tambien puedes disfrutar de un rico café, jugos y refrescos, el local cuenta con mesas y sillas para mayor comodidad tambien tienen estacionamiento. Ofrecen una excelente atención, hay que destacar que los helados son muy sabrosos y tienen una textura muy cremosa, no dejen de probarlos.

La heladería DOLOMITI, labora de 7 de la mañana a 7 de la noche de lunes a sábado. Ellos se encuentran en la Av. Francisco Miranda cruce con Av. Principal de la Carlota.

Arte Gelato

La heladería ARTE GELATO, ofrece una gran variedad de sabores de helados con increibles presentaciones, los helados son elaborados artesanalmente y la elaboración de estos se realiza todos los días con ingredientes naturales y frutas frescas, sirviendo siempre un producto fresco y de alta calidad.

ARTE GELATO, dispone de la más variada carta de sabores entre los que encontrarás tus sabores favoritos vainilla, chocolate, oreo, amarena, avellana, dulce de leche, ron pasas, limón, fragola, yogurt entre otros. También puedes probar la línea de helados light con 0 grasa y 0 azúcar, entre los sabores que ofrecen está el helado: El Rosado (Lechosa, Cambur y melocotón), El Tradicional (cambur y fresas) este es un helado muy sencillo pero rico y además saludable y no podía faltar el helado Vuelve a la Vida (lechosa, cambur, fresa y naranja) recomendado para aquellos que quieran cuidarse sanamente.

Tambien puedes encontrar los helados de yogurt y los exquisitos Smoothies hecho con fruta frescas y helado light o de yogurt y los refrescantes Jugos naturales hechos con frutas del día. Algo muy importante que tiene la heladería ARTE GELATO, es que si no quieres ninguna de las combinaciones que ofrecen el cliente puede elegir como combinar sus helados. 

Los helados vienen en distintas presentaciones barquillas, copas y bananas y con diferentes tamaños pequeñas, medianas y grandes. Además ofrecen café, agua y refrescos. ARTE GELATO, cuenta con un espacio muy agradable con sillas y mesas para la comodidad de los clientes, cuenta con un personal muy amable brindando siempre lo mejor.

Ellos se encuentran en el C.C el Recreo nivel plaza, y trabajan de lunes a lunes de 10: am a 9: pm. Si lo que buscas es un postre sano y delicioso ARTE GELATO te lo ofrece. Visítalos.

Heladería Rico Sabor

Esta heladeríatiene 8 años ofreciendo deliciosos helados y batidos. Ofrecen más de 35 sabores de helados cremosos entre ellos los de chocolate, fresa, mantecado, limón, oreo, vainilla  y muchos más.

Entre los más  pedidos está  el helado de Ron con pasas, el helado Beso de Dama (este helado lleva una combinación de mantecado, chocolate, vainilla y cereza) y por supuesto si hay un helado beso de dama tambien hay un helado Beso de Caballero (este lleva helado de chocolate, brownie y torta suiza.), además de las fresas con crema, Banana Split y Brownie con helados. Todos muy ricos.

Pero la especialidad de la casa sin duda es el helado Mil y una Noche, este rico postre lleva biscocho, Brownie, helado de vainilla y sirope de chocolate y mora, toda una delicia.

La heladería RICO SABOR ofrece gran variedad de presentaciones y van desde barquilla, tinita, cesta, hasta copa grande de helados. Además de que tienen precios muy accesibles, la heladería cuenta con un espacio disponible con mesas y sillas para que puedas degustar tranquilamente tu helado. Además de que el personal encargado siempre ofrece una excelente atención.

Tambien ofrecen café, batidos, jugos y refrescos. RICO SABOR se encuentra en el  C.C Plaza Broadway, Boulevard de sabana grande Chacaíto. Frente al antiguo cine Broadway. No dejes de visitarlo además de que disfrutas un rato del Boulevard de sabana grande, mientras te degustas un rico helado.

Gelato e Caffé

La heladería GELATO E CAFFÉ abre las puertas de su primer local en el pueblo de El Hatillo con la  intención de recrear las gelatterias de Argentina, país donde sus dueños estudiaron y aprendieron el oficio de estos locales antes de traerlo a Caracas. Así surgen unos ricos helados que empezaron a llamar la atención de los habitantes del Hatillo y también de los visitantes, es entonces cuando sus dueños deciden llevar la heladería a otro nivel, donde se ampliaron más opciones de sabores y de presentaciones.

Hoy en día GELATO E CAFFÉ, cuenta con alrededor de 100 sabores que han desarrollado de manera artesanal, aunque solo colocan a la vista entre 30 y 40 sabores pero siempre están rotándolos así que cada vez que vayas encontrarás un sabor nuevo. Entre la gran variedad de helados que ofrecen están los de crema, los sorbetes, de yogurt y para diabéticos. Entre los sabores que podemos nombrar están los tradicionales como los de chocolate, mantecado, vainilla y fresa. 

Pero entre los más pedidos están los helados de chocoarrabiatto (chocolate con pimienta) y los helados de dulces como quesillo, bien me sabe y tres leches. Creaciones de la casa, estos helados son sin duda una explosión de sabores y texturas que te incitan a seguir probándolos.

El local es un espacio agradable muy colorido y representativo de un mundo lleno de sabores. No dejes de visitarlos y poder degustar de estos ricos helados. Además de Panettone relleno de helado, la Torta Helada rellena de helado, los Huevos de Pascua rellenos de helado, Profiteroles rellenos de helados, Tortas Heladas, más todas las creaciones que surgen cada día. 

Para las personas que deseen disfrutar de estos deliciosos helados pueden acercarse a su local todos los días a partir del mediodía. De domingos a jueves están abiertos hasta las 10 p.m., y viernes y sábado hasta las 12:00 a.m. ellos se encuentran en el Hatillo Final Calle La Paz, cruce calle Comercio, a una cuadra bajando de la Plaza Bolívar.

Semana Cultural del Japón en caracas

En caracas se celebró la  8va Semana Cultural del Japón, contando como siempre con una gran variedad de eventos que se realizaron todos los días en el Casa Rómulo Gallegos (CELARG) en Altamira y en las instalaciones del Centro Cultural Corp. Banca, se puede ir a ver las exposiciones de Origami en la Sala Arturo Úslar Pietri, donde se apreciaron diversas figuras hermosamente trabajadas en papel. Tambien la Fundación Japón presento en la Sala RG el trabajo de creadores japoneses contemporáneos con la obra desarrollada por Toshusai Sharaku, destacado exponente del grabado tradicional (ukiyo-e) del período Edo. Además se poder observar una galería de fotos tomadas en el terremoto ocurrido de Japón. 

Entre todos los eventos presentados se encontró el Go que es un juego de mesa muy divertido, artes marciales, proyección de películas y hubo demostraciones de bonsái y gastronomía japonesa. Estas exhibiciones estarán presentes por un tiempo más así que no dejes de visitarlas y aprender un poco más de esta amplia cultura milenaria. Además de que todas las entradas son gratuitas.

Dirección: CELARG (Centro de Estudios Latinoamericanos Rómulo Gallegos), Av. Luis Roche, con 3era Transversal Altamira y también están en la Torre Corp. Banca, Plaza la Castellana. Caracas.

Ávila Tei

En 1971, el Sr. Tanaka y el Sr. Enomoto, fundaron KAMON, primer restaurante japonés de Venezuela en Chacaíto, El Rosal. Para aquellos tiempos no había el conocimiento que actualmente se tiene de la gastronomía japonesa, el 8 de Junio de 1978, el Sr. Tanaka y Sr. Enomoto abren un nuevo restaurante al que llaman Avila-Tei, pero para 1981, el Sr. Takeuchi, se une al grupo y luego le da una nueva imagen al Avila-Tei, donde además de sus platos tradicionales, introduce ahora el menú ejecutivo. 

AVILA-TEI es el único restaurante de comida autentica japonesa en Caracas, ofrece platos calientes y fríos, sushi y sashimi en todas sus variedades, los cuales se pueden combinar con entradas, tempuras y postres presentado en diferentes combinaciones para todo tipo de paladar. Cuenta con una decoración muy hermosa donde la cultura japonesa se puede apreciar en todo su esplendor, además que cuidan muy bien los detalles en presentación tanto del personal como de sus platos. Se recomienda reservar si vas a comer los fines de semana ya que son los días con más afluencia.

 

Avila-Tei está ubicado en el Centro COINASA, PB. Local 2, Av. San Felipe, Detrás de Ichiban de La Castellana, Caracas, Tel: (212)263-0806, 263-1520 laboran en el horario de lunes a viernes de 12:00 - 15:00 pm y de 19:00 - 23:00, sábado de 12:00 - 23:00, domingo y feriado de 12:00 - 22:00.excelente opción para degustar todas estas delicias japonesas.